シルバーフィットネス

65歳以上の方　必見！！
介護認定が出ていない方（自立の方）を対象に、土曜日に有料教室を行っています。
「まだ元気だけど体力の低下が気になる」「将来のために運動を始めたい」そんな方が安心して通える場所です。
筋力、バランス、柔軟性など日常生活に欠かせない身体機能を無理のない運動で維持向上していきます。
仲間と一緒に楽しく体を動かしながら健康的な毎日を送るために・・そんな教室を目指しています。
3か月を１クールとして（1月～3月、4月～6月、7月～9月、10月～12月）年4回（途中参加可）開催しております。お気軽にお問い合わせください。

A.Mコース・・・グループレッスンです。　　　10回×￥1,375＝￥13,750
P.Mコース・・・マシンを中心とした教室です。10回×￥1,375＝￥13,750
＊送迎も行っております。（人数制限有）　　片道￥１００（往復￥２００）
＊詳細はこちら→PDFファイルを表示